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心理健康教育中心开展《春季“心理感冒”的预防与识别》讲座

时间:2018-03-26来源:心理健康中心编辑:肖磊点击:1546 次

    为加强全校学生对春季“心理感冒”的认识和预防,提高学生们对于心理危机的警惕性,湖北幼专心理健康教育中心于2018年3月22日在1201教室开展了主题为《春季“心理感冒”识别与预防》的讲座。本次讲座由心理健康教育中心专职教师雷文婷主讲,各班班长、心理委员及心理协会部分成员参加了此次讲座。


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    雷老师首先从科学的角度说明了春季易患“心理感冒”的三大原因:气候原因、代谢旺盛、节后适应。其次为大家普及了春季几种常见的心理疾病及临床表现,包括:抑郁症、慢性疲惫综合征、躁狂症等。为了加强学生的心理保健意识,提高“心理免疫力”,雷老师还给学生们提供了许多简单有效的方法:了解负面情绪背后的价值、拒绝因拖延引起的晚睡、通过心理日记记录成长与感悟等。作为学校朋辈心理互助团队的成员来说,运用专业常识帮助身边同学尤为重要,因此雷老师在讲座最后为大家详细讲解了如何识别和帮助处于心理疾病或心理危机中的学生。讲座结束以后,心理健康中心魏大龙老师为大家展示了在武汉市武东医院精神四科的精神障碍患者的日常生活的图片,告诉学生们应该用正确的眼光去看待这些群体,并呼吁全校学生为他们进行募捐旧衣物或生活用品。


    本次的心理健康讲座不仅使学生们科学了解心理疾病,提高心理保健意识,还组织大家为社会特殊群体献爱心,以实际行动践行了325心理健康周“善爱你我,让爱传递”的主题。


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